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행동하기에 앞서 자주 망설이는 이들에게
꿈을 현실로 만드는 실천의 기술

실행이 답이다 (생각을 성과로 이끄는 성공 원동력 20)
이민규 지음
더난출판사
 펴냄
14,000 원
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#결심
#성공
#실행
#의지박약
304쪽 | 2011-02-21
분량 보통인책 | 난이도 보통인책
상세 정보
《끌리는 사람은 1%가 다르다》 저자 이민규 교수의 최신작. 늘 결심만 하고 좀처럼 실행에 옮기지 못했던 의지박약자 당신에게 ‘실행’을 ‘달성하는 법’ 즉 ‘실행력’ 부족을 개선하기 위한 사고방식과 실행 노하우를 설명하는 책이다. 저자는 자신에게 상담해온 여러 독자들의 사례를 중심으로 그동안 사람들이 실천하지 못하는 원인이 무엇인지 분석하고, 성과를 이끄는 ‘실천 지렛대’ 20가지를 제시한다. 저자가 직접 겪은 다양한 이야기들과 우리 마음속에 감추어진 심리적 요인들을 근거로 삼아 해결책을 제시해줌으로써 기존의 다른 여타의 자기계발서와는 다른 특이점을 보이며 설득력을 가진다.<BR> <BR> 이 책은 결심, 실천, 유지의 3장으로 구성되어 있으며 각 단계별로 실행력을 높일 수 있는 방법들을 소개한다. 각각의 주제에서는 먼저 실천과 관련된 문제 사례를 소개하고 실천을 방해하는 심리학적인 문제를 분석한 다음 독자들과 함께 그에 대한 해결책을 모색하고 있다. 모든 주제의 말미에는 독자들이 책을 읽고 느끼는 것에 그치지 않고 곧바로 실천에 옮길 수 있도록 'Stop, Think & Action' 코너를 마련했다. 더불어 'One More'라는 코너에서 생각에 깊이를 더해주는 일러스트를 적절히 활용해 내용의 이해를 도우며 그 장의 핵심 내용을 요약 정리했다. <BR> <BR>
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목차

프롤로그 의지력을 탓하지 말고 지렛대를 찾아보자

1장 결심Decision Making
-목적지를 확실히 정하라

로드맵을 그려보라. 지름길이 보인다
문제의 핵심을 파악하라. 답이 절로 나타난다
역산 스케줄링을 시도하라. 할 일이 명확해진다
대비책을 만들어두라. 돌발상황이 두렵지 않다
공개적으로 선언하라. 어쩔 수 없이 하게 된다
절박한 이유를 찾아내라. 그 누구도 못 말린다

2장 실천Taking Action
-즉시 행동으로 옮겨라

당장 실천하라. 제일 적당한 때는 지금이다
작게 시작하라. 크게 이루게 된다
사선(死線)을 설정하라. 도전이 즐거워진다
실험이라 생각하라. 놀라운 일이 일어난다
관찰하고 기록하라. 저절로 달라진다
쉬운 일에 빠지지 말라. 중요한 일을 놓치게 된다

3장 유지Maintaining Habit
-끝까지 포기하지 말라

더 넓게 규정하라. 더 큰일을 하게 된다
‘No'라고 말해보라. ’Yes'가 쉬워진다
퇴로를 차단하라. 딴 생각을 할 수 없다
열심히만 살지 말라. 부가가치를 따져보라
목표에서 눈을 떼지 말라. 결국 이루게 된다
한 발 더 나아가라. 그 한 발 차이로 승부가 결정된다
실행력을 가르쳐라. 실천이 쉬워진다

에필로그 읽고, 느끼고 그리고 잊어버리고

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저자 정보
이민규
심리학 박사, 임상심리 전문가, 아주대학교 심리학과 교수. 성공적이고 행복한 삶을 위해서는 '1%'만 바꾸면 된다는 삶의 철학을 널리 퍼뜨리면서 '1% 행동심리학자'로 불리고 있다. 아들과 딸에게 목표를 정하고 꿈을 찾도록 도와주기 위해 보냈던 이메일을 모아 '네 꿈과 행복은 10대에 결정된다'를 펴냈으며, 2014년 《지금 시작해도 괜찮아》로 새롭게 출간했다. 이 책은 '중학생 권장도서' 및 '청소년 권장도서'로 선정되면서 10대뿐만 아니라 학부모와 교사들의 필독서가 되었다. 《1%만 바꿔도 인생이 달라진다》(2003)는 심리학을 통한 개인의 성장과 변화를 제안했고, 《끌리는 사람은 1%가 다르다》(2005)는 관계와 소통 문제로 고민하는 100만 명이 넘는 독자들의 사랑을 받았다. 《실행이 답이다》(2011)에서는 결심만 하고 실행하지 못하는 사람들에게 효과적인 실천 지렛대를 제시했으며, 《하루 1% - 변화와 혁신의 심리학》(2015)에서는 실제 경험자들의 사례를 통해 개인과 조직의 변화와 혁신을 위한 구체적인 방법을 안내했다. 2017년에는 부모와 자녀의 감성소통 방법을 알려 주는 《표현해야 사랑이다》를 출간했다. 그밖에 《행복도 선택이다》, 《현대인의 적응과 정신건강》, 《심리장애의 인지행동적 접근》, 《15일의 기적》, 《끌리는 사람의 다이어리》 등의 저서가 있다.
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남긴 글 8
CR독서법 김현용님이 이 책을 읽었어요
1달 전
생각으로만 하고 실행하지 않는 것은 쓰레기에 불과하다. 30~31P
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송영애님이 이 책을 읽었어요
1달 전
"실행을 하지 않는 이유는 의지가 약해서가 아닌 실행하는 방법을 알 지 못해서이다" 라는 말에 혹해서 읽었다 즉흥적으로 사는 것을 메리트라고 스스로 여겼다 계획을 세우고, 그것에 리드타임을 맞춰 사는 건 즐겁지 않을 것이라고 건방진 생각을 했다 그래서 책으로 두들겨 맞았다. 실제 실패하는 사람들의 조건을 읽는데 다 나더라. 분명 다 수용하고 실천하기엔 거북함이 있다 그럼에도 납득되고 바로 실천해보고자 하는 몇가지 들이 있다 1. 열심히만 살지 말라 부가가치를 따져보라 열심히 살아도 가난한 이유는, 열심히 일하거나 일을 잘하는 건 생각보다 중요하지 않다. 무엇을 했는가가 더 중요하다. 가치가 낮은 일을 찾아 성과가 높은 일로 대체하자 2. 넓게 규정하라 더 큰일을 하게 된다 더 큰일을 하고 싶으면 자신을 더 크게 규정하고 더 높은 곳에 오르고 싶으면 자신을 더 높은 곳에 데려다 놓아라 대비책을 세우고, 쉽고 익숙한 일보다는 정말 중요한 일부터 앉은 자리에서 해치우는 사람이 되는 것 당장 꾸준히 해야겠다
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간단님이 이 책을 읽었어요
1년 전
말그대로 실행 즉 행동력에 관한 책이구요 아는 만큼 보인다 라는 말도 있고 아는 만큼 행한다 라는 말도 있는 것처럼 자기 자신이 알기만 하는것과 자기 자신이 하는 것 그 자체는 다르다는걸 실천이 우리의 삶에서 얼마나 중요한지 알려주는 책입니다!! 가끔 중요하고, 해야할 것임에도 불구하고 하지 않는다면 이 책을 보시는 것도 추천드려요!!
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