우리 사회에 만연한 폭력에 반해 언제나, 어디서나, 누구나 실천할 수 있는 비폭력 매뉴얼, 비폭력 백과사전을 표방한 책이다. 책은 먼저 폭력이란 무엇인가를 보여주고 비폭력자들과 그들이 실천한 비폭력의 실례를 들며, 우리가 일상생활에서 실천할 수 있는 비폭력에 대해 일러준다.<BR> <BR> 재치있는 그림이 매 장마다 들어있어 이해를 돕고 있다. 단순히 비폭력이란 무엇인가를 말하는 것이 아니라 그것을 실제 생활에서 어떻게 응용할 수 있는지를 설명하고 있다는 점이 이채롭다. 책 뒤에는 부록으로 '경찰과 이렇게 친해지자'와 '비폭력 트레이닝, 이렇게 하자'라는 장을 통해 비폭력을 위한 실질적인 프로그램을 제공하고 있다.

머리말

1. 폭력과 비폭력 - 왜 폭력인가?
폭력이란, 비폭력이란 무엇인가?
직접적 폭력
구조적 폭력
따돌림과 체벌
우치게바라는 폭력
테러리즘
핵이라는 폭력
팍스 이코노미카라는 폭력
욕구불만과 폭력
텔레비젼이나 영화의 폭력
폭력에 의한 쾌감에서 공포로
폭력에 대한 평가는 다양하다
최대의 폭력은 권력의 폭력이다
비폭력주의를 실천하는 어려움
절대 평화주의인가, 힘에 의한 사회 정의인가
여성의 투쟁 방법으로서의 비폭력 직접행동
현대전과 비폭력
폭력적인 남성 우위 사회
비폭력은 생명을 존중한다

2. 비폭력주의자 - 비폭력주의자는 정말 멋진 사람이다
비폭력주의자
다나카 쇼조
후지이 닛다쓰
아와곤 쇼코
이시다니 스스무
무카이 코
스나가와 투쟁에 나선 부인들
헨리 데이비드 소로
레프 톨스토이
피에르 세레졸
마하트마 간디
마틴 루터 킹
란자 델 바스트
함석헌
조지 레이키
그린햄 코몬의 여성들

3. 비폭력 행동 - 비폭력은 결코 겁장이가 하는 행동이 아니다
이제 비폭력 행동이다!
비폭력 행동의 갖가지 방법
비폭력 행동의 실례 - 도망한 노예의 탈출을 돕기 위한 언더그라운드 레일로드 캠페인
소금행진
나치스에 대한 노르웨이 사람들의 비폭력 저항
베트남 전쟁에 항의하는 연좌 시위
징집 영장을 태워버리다
펄프 공장의 배수구에 콘크리트를 들이붓다
프랑스의 산리즈카 라르작에서 전개된 비폭력 직접 행동
시브룩 원자력 발전소 부지를 비폭력으로 점거하다
군비 축소를 요구하는 결사적 단식
핵연료 폐기물 상륙에 대해 항의하다
핵연료 폐기물 수송 열차를 멈추게 하다
양심적 군사비 거부 방법
양심적 군사비 거부 행동
마셜 제도 주민들의 미군 기지 연좌 시위
평화 여단
길거리 연극
검은 깃발을 들고 수상에게 항의하다
다이 인
인간 바리케이드
니카라과에 대한 미국의 개입에 항의하다
이케고의 숲을 리본으로 둘러싸자

4. 비폭력적 대응 - 당신도 비폭력주의자가 될 수 있다
비폭력적 자세를 가지려면
비폭력적 삶의 자세
비폭력 행동에서 염두에 두어야 할 것
기독교의 비폭력적 대응
평화를 기구하는 기도
퀘이커 교도의 비폭력 성명
비폭력 행동의 원칙과 규율
샨티 세나의 비폭력 원칙
핵무장에 반대하는 비폭력 행동을 위한 단체의 규율
조개동맹의 원칙
아키노 여사의 비폭력주의에 의한 승리
비폭력 행동에는 창의적인 연구와 용의주도함이 필요하다
비폭력 운동은 '나'로부터 시작된다

5. 비폭력적 삶 - 비폭력은 생명에 대한 사랑이다
비폭력적 삶을 살다
평화적인 수단과 진실한 동포 의식으로 생명은 살아난다
생활의 질을 근본적으로 향상시켜야
비폭력적 적정기술
커뮤니티의 건설

부록 1. 비폭력 실천 방법 안내 - 경찰과 이렇게 친해지자
부록 2. 비폭력 실천 방법 안내 - 비폭력 트레이닝, 이렇게 하자
세계의 비폭력 행동 연표

맺음말

1947년 도쿄에서 태어나 1971년 와세다 대학 상학부를 졸업했다. 1972년 1년 반동안 '필라델피아 라이프 센터'에서 비폭력 트레이닝을 받았고, 1976년 미국 대륙 횡단 자전거 여행인 '프로젝트 아메리카'에 참가했다. 1978년 <맨발의 겐> 영어판인 '프로젝트 겐' 제작과 시민에너지연구소에서 활동했다. 저서로는 <비폭력 트레이닝-사회와 자신을 개발하기 위하여>가, 역서로는 <핵 문명의 공포> 등이 있다.