아침에 일찍 일어나기는 아침형 인간의 '전제'일뿐 '내용'은 아니다. 대부분의 사람들이 시간을 확보하고자 할 때 다른 시간을 줄이는 것부터 생각한다. 이것은 시간을 길이로만 인식해서 생기는 잘못된 생각이다. 시간은 저축할 수도 있고, 사고 팔 수도 있으며, 같은 1시간이라도 활용하기에 따라 2시간이나 3시간으로 활용할 수 있다.<BR> <BR> 이 책은 100만 독자의 아침을 바꾼 <아침형 인간>의 완결편이다. 아침 기상 이후 24시간을 어떻게 활용할 것인지 담고 있는 아침형 인간의 '시간 활용법'으로 모두에게 똑같이 주어진 하루라는 시간을 어떻게 관리하고 활용해야 하는지 구체적인 방법을 제시한다.

1장 잠을 줄이지 않고도 시간을 만들 수 있다
시간은 저축할 수도, 사고 팔 수도 있다
정리하고 준비하는 것만으로도 엄청난 시간을 번다
러시아워를 피하면 시간이 남아돈다
주변 환경을 잘 파악하면 버리는 시간을 줄일 수 있다
잘 자는 것이 시간을 버는 것이다
절차를 간소화하라
"시간을 아꼈다"고 착각하는 경우들

2장 아침형 인간을 위한 시간 활용법
중요한 일을 먼저 하라
폐기하고 조정하고 연기하라
정리하라
동시병행하라
계획대로 움직여라
80/20법칙으로 사고하라
대량생산의 원칙을 따라라
마감효과를 활용하라
미루지말고, 지속하고 매듭지어라

3장 아침형 인간의 시간관리 습관
하루의 시작은 적극적인 마음으로 한다
언제나 같은 시간에 일과를 시작한다
곧바로 일을 시작한다
적당한 속도로 일한다
일찍 퇴근한다

도쿄대학 경제학부를 졸업했다. 세계 최대 회게법인 "프라이스 워터하우스쿠퍼스"에 입사했고, 직장생활과 함께 공인회계사, 통역사, 사법고시에 합겼했다. 쿠로카와 야스미사 국제법률회계 사무소 소장으로 재직중이며, 지은 책으로<업무술>, <독학술>, <자격 3관왕>, 쿠로카와식 정보활용술>, <정리력을 키운다>, <슈퍼 속학술>등의 다수의 책이 있다.