1장 잠을 줄이지 않고도 시간을 만들 수 있다
시간은 저축할 수도, 사고 팔 수도 있다
정리하고 준비하는 것만으로도 엄청난 시간을 번다
러시아워를 피하면 시간이 남아돈다
주변 환경을 잘 파악하면 버리는 시간을 줄일 수 있다
잘 자는 것이 시간을 버는 것이다
절차를 간소화하라
"시간을 아꼈다"고 착각하는 경우들
2장 아침형 인간을 위한 시간 활용법
중요한 일을 먼저 하라
폐기하고 조정하고 연기하라
정리하라
동시병행하라
계획대로 움직여라
80/20법칙으로 사고하라
대량생산의 원칙을 따라라
마감효과를 활용하라
미루지말고, 지속하고 매듭지어라
3장 아침형 인간의 시간관리 습관
하루의 시작은 적극적인 마음으로 한다
언제나 같은 시간에 일과를 시작한다
곧바로 일을 시작한다
적당한 속도로 일한다
일찍 퇴근한다