불량헬스 2 (스콰트와 데드리프트, 두 놈만 팬다,스트렝쓰편)

최영민 외 1명 지음|북돋움라이프 펴냄

불량헬스 2 (스콰트와 데드리프트, 두 놈만 팬다,스트렝쓰편)

함께 읽는 사람들

Kyuhwan Yeon
이서문
2명
분량보통인 책
장르헬스/피트니스
출간일2014-06-05
페이지250쪽
10%15,000원
13,500원
Flybook AIFLYBOOK AI요약

books독서 가이드

1. 이 책은 40대 남성들이 가장 좋아하는 책이에요.

2. 차 한 잔과 함께 한 호흡으로 즐기기 좋은 딱 알맞은 분량이에요.

작가

최영민
최영민
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최준수
최준수
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상세 정보

스콰트와 데드리프트의 상세한 매뉴얼을 담은 책이다. 헬스클럽과 각종 유행 운동을 전전하며 실망한 이들에게 “딱 두 놈만 패면 된다”고 단순한 해답을 제시하면서, 스콰트와 데드리프트를 제대로, 완벽하게 가르쳐주는 데 집중한다.

도서 DB 제공: 알라딘

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