New 근육운동가이드 (해부학적으로 접근한 체계적인 근육 트레이닝)
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7명
분량얇은 책
장르헬스/피트니스
출간일2011-04-18
페이지196쪽
10%22,000원
19,800원분량얇은 책
장르헬스/피트니스
출간일2011-04-18
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19,800원분량얇은 책
장르헬스/피트니스
출간일2011-04-18
페이지196쪽
요약
독서 가이드
1. 이 책은 20대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 독서가 낯선 분들도 부담 없이 시작할 수 있는 분량이에요.
상세 정보
웨이트 트레이닝 필독서로서 조금도 손색이 없는 책이다. 신체부위별로 특화된 115가지의 운동방법과 스트레칭법을 담아냈으며, 다양한 종류의 운동 방법들을 근육해부도를 통해 체계적이고 과학적으로 설명한다.
도서 DB 제공: 알라딘
이 책 어때요?
Q&A
오늘 독서,
어떻게 시작해 볼까요?