장현갑|나무의마음






요약
독서 가이드1. 이 책은 30대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 너무 가볍지도 무겁지도 않아 집중하며 읽기 적당한 분량이에요.


50년 넘게 마음과 뇌의 관계를 연구해온 저자가 신경심리학적 관점에서 마음과 뇌의 연관성을 알기 쉽게 설명한다. 국내 뇌심리학의 선구자인 저자는 이 책을 통해 많은 이들이 괴로움에서 벗어나 좀더 자유롭고 행복해지는 길을 제시하고 있다.
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요약우리는 흔히 행복이 외부의 조건이나 환경에 의해 결정된다고 믿습니다. 하지만 저자인 장현갑 박사는 행복의 진정한 근원지가 바로 우리의 ‘뇌’라고 강조합니다. 이 책은 뇌과학과 심리학의 원리를 통해 어떻게 하면 우리의 마음이라는 정원을 아름답게 가꾸고, 부정적인 생각의 잡초를 뽑아낼 수 있는지 구체적인 지침을 제시합니다. 🧠🌱
뇌는 기본적으로 생존을 위해 부정적인 정보에 더 민감하게 반응하도록 설계되어 있습니다. 이를 ‘부정적 편향’이라고 하는데, 과
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