비르기트 헨제, 이지영 (지은이)|율리시즈


요약
독서 가이드1. 한 번 자리에 앉아 끝까지 읽어내려가기 좋은 분량이에요.

노인성 치매 환자에게 안정감과 집중력, 이해력을 높이는 데 도움이 되는 손가락 운동법 135가지를 그림과 함께 설명한다. 준비 작업인 기초 체조를 시작으로, 맨손으로 하는 손 체조와 일상에서 쉽게 구할 수 있는 끈, 성냥갑, 펜, 막대기, 병뚜껑 등의 도구를 활용한 손 체조법이 실려 있다.
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요약우리 뇌는 신체 부위 중 손과 가장 밀접하게 연결되어 있습니다. 뇌의 운동 영역과 감각 영역에서 손이 차지하는 비중은 매우 크기 때문에, 손을 정교하고 다양하게 움직이는 것만으로도 뇌의 신경 세포를 강력하게 자극할 수 있습니다. 이 책은 복잡한 도구나 어려운 기술 없이, 오직 우리의 손가락과 손을 활용하여 뇌를 젊게 유지하는 구체적인 방법들을 제시합니다. 🖐️
저자는 단순히 손을 흔드는 수준을 넘어, 손가락을 개별적으로 움직이거나 양손을 교차하는 등 뇌의 좌우 반구를 동시에 활성화할 수