신영철 (지은이)|김영사






요약
독서 가이드1. 이 책은 20대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 며칠간 나누어 읽으며 내용을 음미하기 좋은 분량이에요.


강북삼성병원 기업정신건강연구소 신영철 소장의 마음 처방. 행복한 삶을 만드는 '그냥 살기'를 위한 10가지 행동 지침을 담은 책이다. 수십 년간 환자와 기업의 정신건강을 책임져온 신영철 박사의 행동 지침을 따르다 보면, 자신을 있는 그대로 오롯이 받아들이게 될 것이다.
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요약현대 사회는 끊임없는 경쟁과 성과 중심의 문화 속에서 많은 이들을 소진하게 만듭니다. 신영철 박사는 수많은 환자를 진료하며 깨달은 지혜를 바탕으로, 완벽주의라는 굴레에 갇혀 스스로를 다그치는 이들에게 "그냥 살자"는 따뜻한 처방전을 건넵니다. 이 책은 우리가 일상에서 겪는 불안, 우울, 열등감, 그리고 대인관계의 어려움을 정신의학적 관점에서 풀어내며, 거창한 행복을 좇기보다 자신의 현재 모습을 온전히 수용하는 법을 제시합니다. 🧠
저자는 우