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감정코칭 전문가 차희연의 책. 2012 대한민국 명강사 리더십 부문 33인에 꼽힌 차희연은 기업 현장과 대학에서 선호하는 감정코칭 전문가다. 이 책에서 그녀는 30대 초중반의 여자들에게 똑같은 상황이 닥쳐도 자기 마음을 지키는 법, 원하는 대로 상황을 이끌어 나가는 법 등을 이야기한다. <BR> <BR> 책에서는 누구보다 현명하게 커리어를 쌓아나가고 싶은, 그러나 일과 인간관계에 지친 여자들을 위해 두 가지 대책을 마련하고 있다. 하나는 ‘행복한 커리어 우먼이 되는 법’으로, 20대는 모르는 30대의 현실과 하이힐 바이러스 예방법을 비롯해서 여성 리더로서 전문가가 되어가는 과정을 안내하여 나의 현재 상태를 되돌아보게 한다. <BR> <BR> 다른 하나는 ‘제대로 감정 다스리는 법’이다. 감정은 하나의 습관이다. 로또 1등에 당첨이 되어 미친 듯이 기뻐도, 사고를 당해 절망에 빠져도, 그 시점이 지나면 평소의 ‘행복 수준’으로 되돌아오게 된다. 저자는 행복 수준을 올리기 위해 분노 조절 능력과 회복력 높이는 법, 나만의 감정 손잡이를 찾는 법 등을 설명하여 기존에 갖고 있던 감정 조절의 고정관념에 허를 찌른다. <BR>