처음 만나는 명상 레슨 (누구나 쉽게 따라하는 15분 명상)
잭 콘필드|불광출판사
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분량얇은 책
장르마음 다스리기
출간일2011-10-26
페이지156쪽
10%17,000원
15,300원분량얇은 책
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독서 가이드
1. 이 책은 30대 남성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 출퇴근길이나 이동 중에 틈틈이 읽기 좋은 분량이에요.
작가
잭 콘필드
(저자)
추선희
(역자)
상세 정보
누구나 쉽게 할 수 있는 명상법을 제시한다. 명상은 어떻게 해야 할까? 졸음을 참으면서 몇 시간 동안 등을 꼿꼿이 세우고 힘들게 명상을 해야만 효과가 있을까? 일주일씩 아니면 열흘씩 집중명상 캠프를 다녀와야 제대로 할 수 있을까? 여러 가지 방법이 많은데 어떤 방법으로 명상해야 할까? 이 책은 명상에 대한 여러 가지 선입견을 타파한다.
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