작가

박정재 (지은이)

상세 정보

단식은 단순히 굶는 것이 아니라 우리 몸에 휴식을 주는 행위다. 알게 모르게 오랫동안 과식과 오염된 식품에 시달려온 오장육부를 모처럼 시게 해주는 것이 단식이다. 일반인들이 단식에 대해 가지고 있던 잘못된 상식, 올바른 단식법을 자세히 실어놓았다.