분량보통인 책
장르요가/체조/스트레칭
출간일20041215
페이지218쪽
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분량보통인 책
장르요가/체조/스트레칭
출간일20041215
페이지218쪽
요약
독서 가이드
1. 너무 가볍지도 무겁지도 않아 집중하며 읽기 적당한 분량이에요.
작가
상세 정보
일생생활에서 누구나 쉽게 할 수 있는 스트레칭 체조의 방법을 소개하고 있는 책. 스트레칭의 개념, 초중고급 스트레칭, 의자에서의 스트레칭, 커플 스트레칭, 운동전후의 스트레칭, 생활 스트레칭 등의 내용으로 구성되어 있다. 사진과 함께 운동 방법이 설명되어 있어 쉽게 따라해볼 수 있다.
도서 DB 제공: 알라딘
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