

요약
독서 가이드1. 며칠간 나누어 읽으며 내용을 음미하기 좋은 분량이에요.
마음챙김 명상 수행을 한다고 해서 속세를 떠나 수행자로 사는 것은 아니다. 일상의 생활을 하며 수행하는 것이다. 저자 덕성여자대학교 심리학과 김정호 교수는 마음챙김 수행을 나의 이해, 성장, 행복을 위한 프로젝트라고 말한다.
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요약마음챙김 명상 매뉴얼 (이해, 성장, 행복을 위한 프로젝트)의 내용 요약
'교양 심리학' 책인 《마음챙김 명상 매뉴얼 (이해, 성장, 행복을 위한 프로젝트)》는...