브렌다 쇼샤나|예문


요약
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30여 년간 많은 사람들을 상담하며 심리치료를 해온 치유심리학자 브렌다 쇼샤나의 힐링에세이. 이 책은 두려움이란 무엇인지 살펴보면서, 동시에 두려움의 반대 개념으로 간주되곤 하는 사랑의 본성과 힘에 대해서도 탐구해 본다. 그리고 걱정과 두려움을 내 삶에서 제거하는 방법들을 구체적으로 알려준다.
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요약우리는 살아가면서 끊임없이 미래에 대한 걱정과 타인의 시선, 그리고 실패에 대한 두려움을 마주합니다. 브렌다 쇼샤나 박사는 이 책에서 불안이란 단순히 피해야 할 감정이 아니라, 우리가 삶을 대하는 방식과 내면의 깊은 곳을 비추는 거울이라고 말합니다. 저자는 심리학과 동양 철학의 지혜를 결합하여 두려움을 직시하고 그것을 통해 더 자유로운 삶으로 나아가는 9가지 구체적인 단계와 통찰을 제시합니다. 🧘♂️
첫째, 두려움을 억지로 없애려 하기보다 있는
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