감사하면 달라지는 것들 (내 인생을 바꾼 365일 동안의 감사일기,The Gratitude Diaries)

제니스 캐플런|위너스북

감사하면 달라지는 것들 (내 인생을 바꾼 365일 동안의 감사일기,The Gratitude Diaries)

제니스 캐플런|위너스북

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34명

분량보통인 책

장르마음 다스리기

출간일2016-11-25

페이지398쪽

10%15,000원

13,500원

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출간일2016-11-25

페이지398쪽

요약

감사하면 달라지는 것들 (내 인생을 바꾼 365일 동안의 감사일기, The Gratitude Diaries) 내용 요약

저자 제니스 캐플런은 저명한 저널리스트이자 작가로서, 어느 날 우연히 던진 "감사가 내 삶을 정말 바꿀 수 있을까?"라는 질문을 품고 1년이라는 긴 시간 동안 실험을 시작합니다. 그녀는 자신의 일상에서 일어나는 모든 일에 '감사'라는 렌즈를 씌워 바라보기로 결심합니다. 단순히 긍정적인 사고방식을 갖는 차원을 넘어, 감사가 인간의 뇌와 감정, 그리고 주변 환경에 어떠한 물리적 변화를 일으키는지 과학적인 근거

요약

독서 가이드

1. 이 책은 30대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.

2. 여유로운 저녁 시간에 몰입해서 읽기 좋은 분량이에요.

평균 별점

4.1/ 5.0

이 책을 담은 사람

1위30대 여성

2위40대 여성

연령별 분포

50+

작가

김은경

(역자)

제니스 캐플런

(저자)

상세 정보

NBC, CBS에 소개되어 미국 전역에 감사 열풍을 불러일으킨 화제작. 이 책은 저자가 1년 동안 감사일기를 쓰며 느꼈던 긍정적인 변화를 친근하고 흡입력 있게 전한다. 특히 오랫동안 저널리스트로 활동했던 저자의 장점을 살려 여러 유명인과의 에피소드를 소개하여 흥미를 더한다.

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게시물

진희

@jinnwxy

말이 필요없다. 인생의 한 바이블로 지침하고 주기적으로 읽기를 매우 추천하는 책이다. 긍정적으로 감사하라, 매사에 감사하라는 일반 터무니없는 자기계발서적과는 차원이 다르다. 나는 실제로 매직이라는 책을 통해 4개월 전부터 지금까지 거의 며칠만을 제외하고 아침 저녁으로 꾸준히 감사를 기록하며 행하고 있는데 이 책은 내가 그동안 감사를 실천하며 궁금했던 내용까지 모조리 해결해주었다. 이 책은 어느 정도 감사의 힘을 믿고 있으며 일부 행하고 있는 사람들에게 추천한다. 감사를 하고 있지 않다면 좀 더 쉽게 일관된 규칙을 알려주는 감사에 관한 책을 읽기를 바란다. 감사를 행하고 있지 않은 채로 이 책을 읽는다면 이 책 또한 그저 그런 자기계발서로 느끼기 쉽다. 그 간극은 실천으로 메워야 한다. 감사를 적어도 하루에 한 번 행하는 사람에게 꼭 추천한다. 하루 한 번에서 하루 종일 감사를 행해야하는 이유가 이 책에 빠짐없이 들어있다. 나는 이 책을 읽게 되어 지금 매우 감사한다.

☘️

행복할 때

추천!

이 책을 읽었어요

5년 전

김하늘(닉스시엘)

@92x8hv6wcen8

감사하는 마음들은 긍정적으로 하루를 바라보려는 노력을 하게 한다. 그 노력들은 세상을 다르게 보는 데에 큰 기여를 할 것이다. 삶의 태도가 바뀌고 지평이 넓어지게 된다는 것이다. 그리고 최종적으로 환경이 아니라 그 환경에 내가 어떻게 반응하는지가 중요하다는 것을 깨닫게 된다. 즉, 삶을 살아가는 건 인식의 차이라는 것이다. 아마 노력을 해서 변화가 생기게 되면 자신의 삶뿐만 아니라 세상, 다른 사람에 대한 이해를 더 잘 하게 될 것이다. 그럼 공감능력까지 늘게 되는 것이다. 감사일기를 쓰면서 하루 동안을 긍정적으로 생각해보는 것. 그 하루하루의 일기들이 모여 긍정적인 태도 그리고 인식의 변화를 느끼게 되는 것이 감사 일기의 가장 큰 의미라 할 수 있다. ‘감사’그리고 ‘긍정’의 에너지는 자신의 가치관과 생활에 영향을 미친다. 이러한 영향은 다른 사람에게도 끼치게 되며 결국은 사회의 변화로까지 이어지게 된다. 이 책을 읽은 후 가장 좋은 점은 책에서 읽은 이야기들을 단지 읽은 것만으로 끝나는 게 아니라 감사 일기, 프로젝트를 하면서 실천을 할 수 있다는 것이다. 이 책은 감사에 관한 작가의 이야기, 프로젝트, 생각을 넘어서 책을 읽는 독자의 지평을 넓힐 수 있게 하는 책이라 생각한다. #자기계발서 #제니스 캐플런 #에세이 #별네개는 좋아하는 책#도서관에서 빌려 읽기 좋은책

✊

동기부여가 필요할 때

추천!

이 책을 읽었어요

6년 전

테헤란로 김대리

@xzni35rlyl0j

시간이 된다면 올해 안에는 원서읽기도 도전해보고 싶어 한글판과 셋트로 구입했다. 한글판이 '감사의 말'까지 396페이지나 되서, 초반에는 감사에 대한 이야기를 저자가 어찌 풀었길래 이리 길게 쓸 수 있었을까 생각했다. 남편, 아이들, 소유물들, 직업, 건강 등등 한 가지 씩 포커스를 맞춰가며 크게는 겨울부터 가을까지 계절 순으로 나뉘어져 있다. 일년동안 저자가 감사 프로젝트를 실천하며 삶이 어떻게 변해 가는지를 다양한 사례와 함께 과학적인 접근법으로 소개하였고, 각 장의 주제를 실천할 때마다 생기는 의문점을 고민하고 그 의문점을 풀기위해 사회적으로 감사와 관련한 다양한 전문가, 의사, 심리학자 등의 사람들과 인터뷰도 하고 개인적으로 깨닫게 되는 결과나 근거들도 제시되어 참 신선했다. 새해 2020년을 시작하는 시점에 적절히 잘 만난 책이라 생각한다. 다만 번역특유의 문체가 한국작가가 쓴 글을 읽을 때와는 다른 느낌이라 영어능력이 탁월해진다면 원서로도 꼭 읽어보고 싶은 생각이 든다.

이 책을 읽고있어요

6년 전

5999

@5999adyc

음 이런 류의 책들을 읽으면 저자와 직접 대화를 할 수 없는 것이 안타깝다. 감사에 대한 자료가 많이 조사되어 있어 관련 과제를 하기에 좋을 것 같았다. 그리고 감사는 늘 비교에서 와야만 하는가 하는 생각이 들었다. 특히 어린아이에게 감사를 교육할 때 남의 불행을 통해 교육하는 부분에 대한 언급이 있어서 안타까웠지만 나도 대안을 잘 모르겠는 게 함정!

이 책을 읽었어요

8년 전

이 책이 담긴 책장

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진희

@jinnwxy

☘️

행복할 때

추천!

이 책을 읽었어요

5년 전

김하늘(닉스시엘)

@92x8hv6wcen8

✊

동기부여가 필요할 때

추천!

이 책을 읽었어요

6년 전

테헤란로 김대리

@xzni35rlyl0j

이 책을 읽고있어요

6년 전

5999

@5999adyc

이 책을 읽었어요

8년 전