아사노 준지 (지은이), 김지은 (옮긴이)|리빙북스


요약
독서 가이드1. 여유로운 저녁 시간에 몰입해서 읽기 좋은 분량이에요.

내용이 없습니다.
아직 등록된 한줄평이 없습니다.
아직 이 책이 담긴 책장이 없습니다.

요약우리는 흔히 아프면 병원을 찾고 약을 먹는 것을 당연하게 생각합니다. 하지만 이 책의 저자인 아사노 준지는 질병의 근본적인 원인이 우리가 매일 먹는 식단에 있다고 강조합니다. 현대 사회의 편리함이 가져다준 가공식품, 과도한 당분, 그리고 영양 불균형이 어떻게 우리의 몸을 서서히 망가뜨리는지 의학적 관점에서 날카롭게 지적합니다. 🍎
저자는 단순히 '무엇을 먹지 말라'는 금기 사항만 나열하지 않습니다. 대신 우리 몸의 자연 치유력을 극대화하기 위해 어떤 음식을 섭