보디웨이트 트레이닝 아나토미 (신체 기능학적으로 배우는 보디웨이트 트레이닝)
브레트 콘트레이레즈|푸른솔
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분량보통인 책
장르체육
출간일2014-06-24
페이지255쪽
5%22,000원
20,900원분량보통인 책
장르체육
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장르체육
출간일2014-06-24
페이지255쪽
요약
독서 가이드
1. 이 책은 20대 남성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 너무 가볍지도 무겁지도 않아 집중하며 읽기 적당한 분량이에요.
작가
권만근
(역자)
오재근
(역자)
정태석
(역자)
브레트 콘트레이레즈
(저자)
홍정기
(역자)
상세 정보
보디웨이트 운동 156가지가 컬러 해부 그림, 단계적인 운동 설명과 상세한 운동 지침을 통해 소개되어 있다. 또한 각각의 운동에서 작용하는 주동근육과 함께 뼈, 인대, 건 등 관련 주변 구조물들을 보여줘, 모든 운동의 내부를 들여다보게 해준다.
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