30대 다이어트는 달라야 한다 (굶기만 해도 살 빠지는 20대 물만 마셔도 배 나오는 30대)

30대 다이어트는 달라야 한다 (굶기만 해도 살 빠지는 20대 물만 마셔도 배 나오는 30대) 내용 요약

『30대 다이어트는 달라야 한다 (굶기만 해도 살 빠지는 20대 물만 마셔도 배 나오는 30대)』(ISBN 9788901156439)는 박상준 원장이 2013년 5월 31일 웅진리빙하우스에서 출간한 다이어트 가이드북으로, 30대의 신체적·생활적 특성을 고려한 건강한 체중 감량 방법을 체계적으로 제시한다. 📖 약 352페이지로 구성된 이 책은 저자가 30대에 20kg 가까이 체중을 감량하며 ‘몸짱 의사’로 불리게 된 경