프랜신 샤피로|수오서재




요약
독서 가이드1. 이 책은 30대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 천천히 긴 호흡으로 읽으며 사색에 잠기기 좋은 분량이에요.








트라우마에 효과적인 치료법으로 인정받은 EMDR 창시자 프랜신 샤피로 박사의 역작. 트라우마는 어떻게 우리 삶을 지배하게 되었는가? 이 책은 우리 삶을 지배하는 과거의 기억에서 벗어나 마음과 뇌를 성장시키는 안내서이다.
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요약우리 삶에서 겪는 수많은 상처는 단순히 과거의 기억으로 남지 않습니다. 어떤 사건은 우리의 현재를 붙잡고 흔들며, 스스로를 고통 속에 가두게 만듭니다. 이 책의 저자인 프랜신 샤피로는 EMDR(안구운동 민감소실 및 재처리 요법)의 창시자로, 트라우마가 어떻게 뇌에 고착되는지, 그리고 그것을 어떻게 해체할 수 있는지에 대해 과학적이면서도 실천적인 해법을 제시합니다. 🧠
저자는 우리가 겪는 심리적 고통의 상당