홈트의 정석 (이제 집에서도 수피가 함께한다!)
함께 읽는 사람들
1명
분량보통인 책
장르헬스/피트니스
출간일2021-06-30
페이지320쪽
10%20,000원
18,000원분량보통인 책
장르헬스/피트니스
출간일2021-06-30
페이지320쪽
10%20,000원
18,000원분량보통인 책
장르헬스/피트니스
출간일2021-06-30
페이지320쪽
요약
독서 가이드
1. 이 책을 담은 독자들이 좋아하는 책이에요.
2. 차 한 잔과 함께 한 호흡으로 즐기기 좋은 딱 알맞은 분량이에요.
작가
상세 정보
‘헬스장 못지않은 홈트’를 보여준다. 단계별 홈짐 만들기, 홈트를 하기 전에 알아야 할 것들, 홈트 최적의 근력운동, 상황별 홈트 프로그램 등을 다루면서 다양한 변형 운동과 생활용품을 활용한 중량운동까지 폭을 넓혀 홈트의 신세계를 경험하게 한다.
도서 DB 제공: 알라딘
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