마음챙김의 지혜 100 (조선선비들에게 배우는)

작가

윤홍식

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오병문

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상세 정보

퇴계 이황, 남명 조식 등 조선시대 선비들이 남긴 글에서 마음 공부의 지혜를 찾아본다. 이기적인 에고를 제어하고 "항상 깨어있는" '경(敬)'의 마음챙김법을 중심으로, 더불어 사는 인간관계 가운데서 일을 처리할 때나 고요할 때나 집중되고 밝은 정신 상태를 유지하고자 했던 선비들의 모습을 만날 수 있다. 몸과 마음을 가다듬는 선도, 단학, 조식 등의 수련법도 접할 수 있다.

도서 DB 제공: 알라딘