혼자 상처받지 않는 법 (나와 타인의 영역을 구분하는 데서 출발하는 관계 심리학)

혼자 상처받지 않는 법 (나와 타인의 영역을 구분하는 데서 출발하는 관계 심리학) 내용 요약

우리는 살아가면서 수많은 인간관계를 맺고, 그 안에서 예기치 못한 상처를 받곤 합니다. 저자 미즈시마 히로코는 우리가 타인에게 쉽게 상처받는 근본적인 이유가 바로 ‘나와 타인의 영역’을 명확히 구분하지 못하기 때문이라고 지적합니다. 흔히 우리는 상대방의 감정이나 행동까지 책임지려 하거나, 상대방이 내 기대대로 움직여주기를 바라는 마음을 갖습니다. 하지만 타인은 내가 통제할 수 없는 영역임을 인정하는 것이 인간관계의 첫 번째 단계입니