자기돌봄 (멈추고 살피고 보듬고 껴안다)
타라 브랙|생각정원
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이럴 때 추천!
불안할 때, 힐링이 필요할 때 읽으면 좋아요.
분량보통인 책
장르교양 심리학
출간일2013-05-31
페이지263쪽
10%13,000원
11,700원분량보통인 책
장르교양 심리학
출간일2013-05-31
페이지263쪽
10%13,000원
11,700원분량보통인 책
장르교양 심리학
출간일2013-05-31
페이지263쪽
요약
독서 가이드
1. 이 책은 30대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 심리에 관심이 많을 때 읽으면 도움이 돼요.
3. 며칠간 나누어 읽으며 내용을 음미하기 좋은 분량이에요.
작가
타라 브랙
(지은이)
김선경
(옮긴이)
이재석
(옮긴이)
상세 정보
자신을 가장 잘 돌보는 방법은 무엇일까? 서양의 유명 심리학자이자 <받아들임>을 출간하여 화제를 모은 타라 브랙은 동양의 위빠사나 명상에 주목하자고 제안한다. 위빠사나 명상은 주관을 개입시키지 않고 주체와 객체를 분리하여 바라보는 명상이다.
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