함께 읽는 사람들
5명
분량보통인 책
장르마음 다스리기
출간일2011-04-08
페이지352쪽
10%17,000원
15,300원분량보통인 책
장르마음 다스리기
출간일2011-04-08
페이지352쪽
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장르마음 다스리기
출간일2011-04-08
페이지352쪽
요약
독서 가이드
1. 이 책은 40대 남성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 며칠간 나누어 읽으며 내용을 음미하기 좋은 분량이에요.
작가
상세 정보
심리학자인 저자 김정호 교수는 심리학 원리를 바탕으로 명상을 과학적으로 연구한 논문을 수차례 발표한 이 분야의 권위자다. 저자는 그간의 경험과 연구 성과를 바탕으로 쉽고 체계적인 마음챙김 명상 수행법을 소개한다. 전통적인 호흡 명상법을 자세하게 설명할 뿐 아니라, 자판기 커피를 마시면서, 대화를 하면서, 마트에서 물건을 사면서, 걸으면서 짬짬이 할 수 있는 다양한 일상생활 마음챙김 명상법도 아울러 안내하고 있다.
도서 DB 제공: 알라딘
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Q&A
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어떻게 시작해 볼까요?