머리말 편히 잠들 수 있는 밤을 위하여
1장 밤 11시 15분
어쩔 수 없는 감정 때문에 잠들지 못할 때
01 기쁨 없는 하루하루가 이어질 때
02 짜증이 나고 화가 날 때
03 불안해서 걱정이 많아질 때
04 포기해서 낙담이 될 때
05 누군가를 질투할 때
06 약한 모습을 보이기 싫을 때
07 남을 경멸하는 마음이 생길 때
08 사랑 때문에 고민될 때
2장 밤 11시 15분
나와 나를 둘러싼 환경이 고민될 때
09 존재 의식에 대해 궁금할 때
10 자기계발을 왜 해야 되는지 의문일 때
11 수명이 다하는 것이 두려울 때
12 동기부여가 안 돼서 의기소침할 때
13 가족 문제로 고민될 때
14 콤플렉스 때문에 힘이 들 때
15 운명을 피할 수 없다고 느껴질 때
16 몸이 안 좋다고 느껴질 때
3장 밤 11시 45분
평범한 일상에서 소소한 의문이 들 때
17 출퇴근 시간이 괴로울 때
18 내일 입을 옷이 고민될 때
19 밥은 왜 먹어야 하는지 의문이 들 때
20 일하기 싫거나 걱정될 때
21 싸우고 나서 후회될 때
22 TV 시청이 시간 낭비라고 느껴질 때
23 애완동물이 자꾸 생각날 때
24 동네가 마음에 안 들 때
4장 밤 12시
불현듯 추상적 개념이 머릿속을 괴롭힐 때
25 아무것도 없다고 느껴질 때
26 따옴표에 관해 궁금증이 일 때
27 문득 천장 끝 선에 시선이 꽂힐 때
28 둥근 물체에 대해 궁금증이 생길 때
29 1의 의미가 궁금할 때
30 왜 그 색을 좋아하는지 의문일 때
31 왜 예쁜 것이 좋은지 궁금할 때
32 시계바늘이 0시를 가리킬 때
5장 밤 12시 15분
내일이 오는 것이 두려울 때
33 꿈이 없다고 느껴질 때
34 행복하지 않다고 여겨질 때
35 내일에 대한 희망이 없을 때
36 미래에 대한 기대가 없을 때
37 복권을 사는 일이 한심하게 여겨질 때
38 용기가 나지 않을 때
39 희망을 가질 수 없을 때
40 이제 잠들고 싶을 때
맺음말 이제는 행복한 잠에 빠져들 시간