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무언가를 이루려 노력하다 지친 사람들에게 "힘 내!"라고 말하는 것은 이제 더 이상 위로가 되지 않는다. 오히려 "무리하지 마, 그대로도 괜찮아"라고 말해주는 것이 낫다. 이것이 "이지 고잉"적인 삶의 모습이다. 이 책에서 말하는 '이지 고잉'이란 자신이 하고 싶은 일을 하면서 즐겁게 사는 삶의 방식을 의미한다.

'내가 좋아하는 것이 나다', '노력하지 않을 자유', '적당의 감각을 기억해두자', '인생의 계단을 내려가야 할 때' 등 성공과 성취를 위해 노력하다 지친 사람들 혹은 성공은 했지만 행복하지 않은 사람들의 라이프스타일을 바꿀 수 있는 일상적이고도 강력한 30가지 지침들을 제시하고 있다.