시크릿 마인드 다이어트 (나는 한 달에 1kg만 빼기로 했다) 내용 요약

《시크릿 마인드 다이어트 (나는 한 달에 1kg만 빼기로 했다)》(ISBN: 9791189612962)는 유튜브 채널 ‘이지은 다이어트’(구독자 60만 명)를 운영하는 이지은이 2021년 북스고에서 출간한 다이어트 가이드로, 다이어트를 단순한 체중 감량이 아닌 건강한 라이프스타일로 재정의한다. 📘 약 152쪽의 이 책은 저자의 전작 《나는 한 달에 1kg만 빼기로 했다》를 잇는 작품으로, 다이어트의 심리적 장벽을 극복하고 자신에게 맞는 ‘탈 다이어트