상큼 발랄 내 몸 사용법 (체중계 위에서 벗어나 진짜 나를 찾는 운동 루틴)
신지은 (지은이)|21세기북스
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분량보통인 책
장르건강정보
출간일2021-07-26
페이지244쪽
10%17,000원
15,300원분량보통인 책
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요약
독서 가이드
1. 이 책을 담은 독자들이 좋아하는 책이에요.
2. 차 한 잔과 함께 한 호흡으로 즐기기 좋은 딱 알맞은 분량이에요.
작가
신지은 (지은이)
상세 정보
무리한 운동과 다이어트로 힘든 사람들을 위해 75만 운동 유튜버 비타민신지니가 자신의 다이어트 경험을 이야기하고, 몸과 마음을 들여다보는 방법을 알려주는 책이다. 운동 전 마인드셋뿐만 아니라, 올바른 운동과 식습관으로 몸과 마음을 들여다보는 법을 알려준다.
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