핏블리의 헬스 다이어트 전략집 (운동 생리학·스포츠 영양학에 기초한 실전 트레이닝 가이드)
핏블리(문석기) (지은이)|비타북스
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분량얇은 책
장르헬스/피트니스
출간일2021-05-31
페이지184쪽
10%15,000원
13,500원분량얇은 책
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장르헬스/피트니스
출간일2021-05-31
페이지184쪽
요약
독서 가이드
1. 이 책은 30대 남성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 독서가 낯선 분들도 부담 없이 시작할 수 있는 분량이에요.
작가
핏블리(문석기) (지은이)
상세 정보
핏블리가 알려주는 생리학·영영학 기반 운동 전략 가이드. 저자가 헬스장과 유튜브 채널을 운영하며 가장 많이 받은 질문 위주로 구성했다. 헬스와 다이어트 할 때 알아야 할 기초 생리학과 영양학부터 실전 근육 운동 전략까지 담았다.
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