조시 데이비스|청림출판






요약
독서 가이드1. 이 책은 40대 남성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 여유로운 저녁 시간에 몰입해서 읽기 좋은 분량이에요.




지금까지의 시간관리 책들은 기술적인 방법론에 대해 이야기한 반면, 이 책은 시간 사용의 효율을 높이기 위한 방법을 좀 더 근본적으로 분석한다. 바로 뇌과학을 통해서다. 우리는 몸과 감정의 시스템이 최상일 때 생산성을 최고로 높일 수 있다.
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요약현대 사회를 살아가는 우리는 늘 시간에 쫓기며 하루 종일 바쁘게 움직이지만, 정작 중요한 일을 끝내지 못해 불안함을 느끼곤 합니다. 저자인 조시 데이비스는 이 책을 통해 우리가 '모든 시간을 생산적으로 써야 한다'는 강박에서 벗어나야 한다고 강조합니다. 인간의 뇌는 기계처럼 쉬지 않고 집중할 수 있는 구조가 아니며, 하루 중 최상의 성과를 낼 수 있는 골든타임은 생각보다 짧다는 점을 뇌과학적으로 밝혀냅니다. 🧠
저자는 우리가 매일 쏟아지