나의 수치심에게 (힘들면 자꾸 숨고 싶어지는 사람들을 위한 심리학) 내용 요약 🛡️

우리는 살아가면서 누구나 한 번쯤은 얼굴이 화끈거리고, 땅속으로 숨어버리고 싶은 강력한 감정인 '수치심'을 마주하게 됩니다. 저자 일자 샌드는 수치심을 단순히 부정적인 감정으로 치부하는 대신, 그것이 우리 내면에서 어떻게 작동하며 우리의 삶을 어떻게 제한하는지 심리학적으로 세밀하게 파헤칩니다. 이 책은 수치심이 단순히 부끄러움을 느끼는 단계를 넘어, 타인과의 관계를 단절시키고 자기 자신을 있는 그대로 사랑하지 못하게 만드는 근본적인 원인임