으뜸체력 (인생의 번아웃에 지지 않는 힘) 내용 요약

『으뜸체력 (인생의 번아웃에 지지 않는 힘)』은 심으뜸이 2021년 9월 2일 다산북스에서 출간한 에세이로, ISBN 9791130640730을 갖는다. 유튜브 채널 ‘힙으뜸’(103만 구독자, 1억 8천만 조회수)에서 ‘스쿼트 여신’으로 불리는 저자는, 동덕여대 체육학과를 졸업하고 필라테스, 스포츠 마사지 등 다수 자격증을 보유한 운동 인플루언서다. 2.2kg 일란성 쌍둥이로 태어나 병약했던 어린 시절, 교통사고 후 공황장애와 우울증을 겪으며 체력의 중요성을 깨달았다.