사람들 앞에 서면 나는 왜 작아질까 (당당한 나를 위한 관계의 심리학)

사람들 앞에 서면 나는 왜 작아질까 (당당한 나를 위한 관계의 심리학) 내용 요약 📖

이 책은 타인과의 관계 속에서 유독 자신감이 떨어지고 위축되는 사람들을 위해, 심리학적 관점에서 자존감의 문제를 깊이 있게 파헤칩니다. 저자인 크리스토프 앙드레는 정신과 의사이자 심리 치료사로서, 우리가 왜 남들 앞에서 작아지는지, 그 뿌리 깊은 원인을 탐색하고 이를 극복하여 당당한 나로 거듭나기 위한 실질적인 해결책을 제시합니다. 🧠

책의 핵심은 '자기 자신을 어떻게 평가하느냐'에 있습니다. 저자는 자존감이 단순히 스스로를 칭찬하는