세로토닌하라! (사람은 감정에 따라 움직이고 감정은 뇌에 따라 움직인다) 내용 요약

현대 사회를 살아가는 우리는 끊임없는 경쟁과 성과 중심의 문화 속에서 극심한 스트레스에 시달립니다. 저자인 이시형 박사는 우리가 느끼는 감정의 기복과 불안이 단순히 성격이나 의지의 문제가 아니라, 우리 뇌 속에서 분비되는 신경전달물질인 '세로토닌'과 깊은 관련이 있다고 설명합니다. 세로토닌은 우리 뇌에서 행복과 평온, 조절 능력을 담당하는 물질로, 이것이 원활하게 분비될 때 우리는 감정에 휘둘리지 않고 차분하며 주도적인 삶을 살 수 있습니다