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마음의 속도를 늦추어라
에크낫 이스워런 지음
바움
 펴냄
12,000 원
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#가르침
#깨달음
340쪽 | 2010-11-30
분량 보통인책 | 난이도 보통인책
상세 정보
현대 문명의 빠른 일상생활에서 벗어날 수 있는 방법을 담은 책. 지은이는 마음의 속도를 늦추는 것이야말로 조화롭고 사랑이 깃든 삶을 영위할 수 있다고 말한다.<BR> <BR> 복잡한 거리를 걷거나, 교통 체증 때문에 멈춰선 차 안에서 어떻게 하면 삶의 다른 모습을 발견하고 즐길 수 있는지에 대한 내용을 다루었다. 인간관계를 진실하게 만들 수 있는 방법, 마음을 편안하게 할 수 있는 방법 등을 일상생활 속의 사례들로 알려준다. 또한 마음을 다스리기 위한 방법으로 인내심 갖기, 주의 집중하기, 영적 교제, 영혼에 유익한 글 읽기, 만트람 외기, 명상 등으로 정리했다.
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목차

머리말 / 시간에 쫓기는 삶 / 늦추기 / 한 번에 한 가지만 / 균형 찾기 / 자유 속에 살기 / 관계를 위한 시간 / 이미지를 높여라 / 고요한 중심 / 효율적인 삶을 위한 8단계 프로그램 / 옮긴이의 말

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저자 정보
에크낫 이스워런
1910년 인도 남부 케랄라 주에서 태어났다. 나그푸르 대학에서 학위를 마치고 그 대학 영문과 교수가 되었다. 1959년 풀브라이트 교환 프로그램으로 미국에 갔으며, 1961년 '블루마운틴 명상센터'를 설립하고, 1967년부터는 버클리 대학에서 명상 강좌를 개설해 가르쳤다. 이 강좌는 미국 명문 대학교에서 학점을 부여한 최초의 명상 과목으로 알려져 있다. 지은 책으로 <죽음이 삶에게 보내는 편지>, <마음의 속도를 늦추어라>, <비폭력이 가장 위대한 사랑이다>, <명상의 기술>, <날마다의 삶을 위한 바가바드기타>, <인생이 내게 말을 걸어왔다> 등이 있다.
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남긴 글 3
박미선님이 이 책을 읽었어요
1년 전
책을 읽는동안 작가가 말하는 마음에 대해 생각해보게된다 나의 마음이 내 자신이 아니라는것 마음은 하나의과정이 라는것 언제쯤 깨달을수 있을까~?! 붓다는 이렇게 말한 것입니다 "그대의 부모도,그대의 배우자도,그대의 절친한 친구도 그대에게 잘 훈련된 마음만한 평화는 가져다주지 못한다"
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김지민님이 이 책을 읽었어요
5년 전
힘들 때 힘이되는 책
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이유리님이 이 책을 읽었어요
5년 전
가르침과 깨달음을 주는 책
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