지혜를 읽는 시간

유디트 글뤼크|책세상

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#감정조절#공감#성찰#열린마음#지혜#통제환상

분량보통인 책

장르교양 심리학

출간일2017-05-30

페이지344쪽

10%15,000원

13,500원

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장르교양 심리학

출간일2017-05-30

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장르교양 심리학

출간일2017-05-30

페이지344쪽

요약

지혜를 읽는 시간 내용 요약

『지혜를 읽는 시간』은 오스트리아의 저명한 심리학자 유디트 글뤼크(Judith Glück)가 2017년 책세상에서 출간한 심리학 저서로, 지혜를 ‘삶에 관한 전문 지식’으로 재정의하며, 누구나 내면의 심리적 자원을 강화해 지혜로운 삶을 살 수 있음을 보여준다. 📖 저자는 빈 대학에서 심리학 박사 학위를 받고, 독일 막스 플랑크 연구소에서 ‘베를린 위즈덤 패러다임’을 연구한 지혜 심리학 전문가다. 이 책은 고대 철학자들의 전유물로 여겨졌던 지혜를 현대 심리학으로 재해석하며, 열린 마음, 감정 조

요약

독서 가이드

1. 이 책은 20대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.

2. 심리에 관심이 많을 때 읽으면 도움이 돼요.

3. 여유로운 저녁 시간에 몰입해서 읽기 좋은 분량이에요.

평균 별점

3.5/ 5.0

이 책을 담은 사람

1위20대 여성

2위30대 여성

연령별 분포

50+

작가

유디트 글뤼크

(저자)

이은미

(역자)

상세 정보

오스트리아 ‘지혜의 심리학’ 대가가 현대인에게 권하는, 더 나은 삶을 위한 다섯 가지 마음의 기둥! 지혜로운 사람은 삶에서 맞닥뜨리는 무수한 파고를 유연하게 타고 넘는다. 보다 행복하고 보다 평화롭다. 태어나면서부터 지혜로운 사람은 흔치 않지만 지혜에 이르는 길은 분명 존재한다.

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게시물

상어링

@sangeoring

p.57 삶이 주는 가르침은 스스로 겪어보지 않으면 엄청나게 진부하게 들리게 마련이다.

이 책을 읽었어요

6년 전

sjh

@z0bx9uibaqd5

상세정보에 책내용이 집약되어있네요;ㅋㅋ --------- 지혜로운 사람이 될 수 있게 해주세요하고 새해가 되면 기도하는 것 중에 하나였는데, 어릴 땐 그 지혜롭다는 것이 내 인생에서 질 높은 선택을 할 수 있게 하는 것? 마치 내 선택을 뛰어넘는 윗분의 선택과 같은 느낌? 확신할 수 없는 것에 확신이 깃든 현명함 같은것? 이었다. 책을 읽고보니 어릴 땐 그렇게 느낄 수 밖에 없는 듯. 경험이 부족하니.. 나이가 들수록 내가 부딪힌 모든 경험들에서 지혜를 쌓아온 것이다.(책에서 말하듯) 그동안 읽어온 자기계발서에 가득했던 이론을 집합시킨 것 같다. 그 철학적 결론은 '지혜'가 되는 것 같다. 내가 그토록 얻고자 해왔던 것! 지혜롭다는 것은 경험을통해서 온다. 경험을 진지하게 받아들이고 비판적으로 분석할 줄 알아야한다. 그를 위해 책에서 제시하는 '삶의 태도를 결정하는 5요소'를 기억하고 연습해서 좀 더 지혜로운 사람이 되어야겠다. 1. 열린마음으로 타인에대한 개방성을 키우고 2. 내 감정의 변화를 느끼고 정확히 인지할 수 있게 노력하여, 내 스스로를 인정하고 내 몸의 반응을 느낄수 있도록 한다. (감정조절) 3. 상황에 대한 공감을 통해 상황을 인지하고 지혜를 꺼내어보고 배움을 얻는다. 4. 삶의 문제에 의식적으로 관찰하고 노력하여 성찰한다. 다른이에게 맞설줄 알고 스스로 용서하고 다음에 더 잘하려고 자기 잘못을 다듬는다. 5. 모든것이 나에 의해 통제된다는 통제환상을 극복하여 많은 요소들에 의해 지금을 살고있음을 인지한다. 이러한 경험에대한 태도를 기르고 내 감정에대한 심층적 인지와 탐구가 앞으로 나이들면서 점점 더 지혜로운 사람이 될 수 있게 해줄것이다. 5요소에대한 연습에 관해서 책에 여러 예와 그에대한 분석이 있는데 참고하면 좋을 듯 #개인적으로 책에서 알고자하는 것을 요약 감상한것 입니다! #삶의질높이기

🤔

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어떻게 시작해 볼까요?

상어링

@sangeoring

p.57 삶이 주는 가르침은 스스로 겪어보지 않으면 엄청나게 진부하게 들리게 마련이다.

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6년 전

sjh

@z0bx9uibaqd5

🤔

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