마음챙김 :뇌를 재설계하는 자기연민 수행
샤우나 샤피로 (지은이), 박미경 (옮긴이)|안드로메디안
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이럴 때 추천!
불안할 때, 에너지가 방전됐을 때 읽으면 좋아요.
#뇌학습#마인드컨트롤#명상#자기계발#자기관리#자기연민
분량보통인 책
장르힐링
출간일2021-01-06
페이지296쪽
10%16,500원
14,850원분량보통인 책
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페이지296쪽
요약
독서 가이드
1. 이 책은 30대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 심리에 관심이 많을 때 읽으면 도움이 돼요.
3. 차 한 잔과 함께 한 호흡으로 즐기기 좋은 딱 알맞은 분량이에요.
작가
샤우나 샤피로
(지은이)
박미경
(옮긴이)
상세 정보
세계적인 베스트셀러 저자인 브레네 브라운, 수전 케인, 앤젤라 더크워스의 뒤를 이어, 오늘날 많은 대중으로부터 관심을 받고 있는 마음챙김이라는 주제를 통해 성과, 개인적 성장, 문화에 관한 굉장한 아이디어를 제시하고 있다.
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