60초 숙면 프로그램 진짜 잘 자는 법
키스 윌슨 외 1명|매일경제신문사
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분량보통인 책
장르기타
출간일2008-03-14
페이지230쪽
10%10,000원
9,000원분량보통인 책
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독서 가이드
1. 이 책은 30대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 건강에 관심이 많을 때 읽으면 도움이 돼요.
3. 며칠간 나누어 읽으며 내용을 음미하기 좋은 분량이에요.
작가
이영옥
(역자)
키스 윌슨
(저자)
숀 커리
(저자)
상세 정보
매경출판 건강 안내서 '60초' 시리즈 제1권. 현대인들은 다양한 스트레스와 환경적인 문제 때문에 심각한 불면증세를 보이고 있다. 책은 어떻게 하면 잠을 잘 수 있는지, 단지 얼마나 잤느냐 하는 시간적인 문제가 아니라 질적으로 뛰어난 잠을 자는 방법에 대해 알려준다.
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