


요약
독서 가이드1. 이 책은 30대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 며칠간 나누어 읽으며 내용을 음미하기 좋은 분량이에요.
최근 50년 동안 체온은 1도나 낮아졌다! 현재 대부분의 사람은 35도대의 저체온 상태로 살아간다. 우리가 당연하게 생각해온 정상 체온 36.5도가 이제 더 이상 당연하지 않게 된 것이다. 그럼에도 불구하고 우리는 여전히 자신이 ‘정상 체온’이라 착각하며 살고 있다.
도서 DB 제공: 알라딘

요약‘(면역력과 생사를 결정하는) 체온 1도의 기적’은 대한민국 피해독 전문 한의사 선재광 원장이 현대인의 저체온 문제를 진단하고, 체온을 1도 높이는 생활습관을 통해 만성질환을 극복하는 방법을 제시한 건강서다. 📖 저자는 지난 50년간 인간의 평균 체온이 약 1도 낮아져 현재 많은 이들이 35도대의 저체온 상태로 살아간다고 지적한다. 이는 면역력 저하와 고혈압, 당뇨, 암, 비만 등 생활습관병의 주요 원인으로 작용한다. 책