50가지 증상별 손가락 요가 (최고의 요가 마스터가 개발한,YOGA in Office)
다츠무라 오사무|안테나
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분량얇은 책
장르요가/체조/스트레칭
출간일2014-09-05
페이지144쪽
10%12,000원
10,800원분량얇은 책
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장르요가/체조/스트레칭
출간일2014-09-05
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요약
독서 가이드
1. 한 번 자리에 앉아 끝까지 읽어내려가기 좋은 분량이에요.
작가
다츠무라 오사무
(저자)
박은지
(역자)
상세 정보
최근 미국 일리노이 대학교 신체운동학과 에드워드 맥컬리 교수 연구팀은 요가가 뇌의 능력을 향상시킨다는 연구 결과를 발표했다. 발표에 따르면 “요가는 정확한 자세와 호흡을 일정시간 유지함으로서 신체와 정신, 호흡 등의 기능 향상에 도움을 준다.
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