최강의 식사 (인생을 바꾸는 실리콘밸리식 완전무결 2주 다이어트)
데이브 아스프리|앵글북스
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#건강법#다이어트#방탄커피#식이요법#아이큐#운동#탄수화물
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장르건강에세이/건강정보
출간일2017-06-16
페이지368쪽
10%18,500원
16,650원분량보통인 책
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페이지368쪽
요약
독서 가이드
1. 이 책은 30대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 건강에 관심이 많을 때 읽으면 도움이 돼요.
3. 며칠간 나누어 읽으며 내용을 음미하기 좋은 분량이에요.
작가
데이브 아스프리
(저자)
양준상
(감수)
정세영
(역자)
상세 정보
음식은 몸무게뿐 아니라 아이큐, 스트레스 수준, 질병에 걸릴 위험, 신체 기능, 노화, 나아가 의지력의 기초가 된다. 식탁에 올리는 음식을 바꾸는 것만으로 다양한 부분이 개선된다고 저자는 말한다.
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