스포츠 닥터 =부상예방부터 재활까지 우리집 운동 주치의 /Sports doctor 내용 요약

스포츠를 즐기는 인구가 폭발적으로 늘어난 현대 사회에서 운동은 단순한 취미를 넘어 건강을 위한 필수 요소로 자리 잡았습니다. 하지만 안타깝게도 잘못된 지식이나 무리한 동작으로 인해 부상을 당하는 경우 역시 빈번합니다. 이 책은 국가대표 선수들을 전담하며 수많은 부상 사례를 직접 치료해 온 스포츠 의학 전문가들이 쓴 실전 가이드북입니다. 저자들은 운동 전후에 반드시 지켜야 할 원칙들을 제시하며, 우리 몸이 어떻게 움직이고 어디에서 통