마인드 바이블 - 내가 몰랐던 내 감정의 비밀 내용 요약

우리는 살아가면서 수많은 감정을 마주합니다. 기쁨, 슬픔, 분노, 두려움 같은 익숙한 감정부터 때로는 이유를 알 수 없는 막연한 불안감까지, 우리 마음은 마치 날씨처럼 시시각각 변합니다. 이창우 저자의 『마인드 바이블 - 내가 몰랐던 내 감정의 비밀』은 우리가 평소 무심코 지나치거나 억눌러왔던 감정들의 실체를 낱낱이 파헤치고, 그 감정이 왜 생겨났는지, 그리고 어떻게 다루어야 하는지를 깊이 있게 탐구하는 심리 안내서입니다. 🧠✨

저자는 감정을 단순히 겪어내는 것으