이선이|보아스





불안할 때, 외로울 때, 인생이 재미 없을 때 읽으면 좋아요.

요약
독서 가이드1. 이 책은 30대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 심리에 관심이 많을 때 읽으면 도움이 돼요.
3. 며칠간 나누어 읽으며 내용을 음미하기 좋은 분량이에요.


정신과 전문의 이선이 원장이 들려주는 행복한 삶을 위한 심리 솔루션. 우리 마음은 왜 한시도 조용하지 못하고 기쁨, 슬픔, 분노, 집착, 두려움, 설레임, 우울 등의 감정으로 요동치는 것일까? 그리고 마음앓이는 이러한 우리의 복잡하고 예측할 수 없는 감정들에서 시작된다.
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요약우리는 살아가면서 수많은 감정을 마주합니다. 기쁨이나 설렘처럼 긍정적인 감정은 반갑지만, 슬픔, 분노, 열등감, 불안과 같은 감정은 마치 불청객처럼 우리를 괴롭히곤 합니다. 이선이 저자의 《마음앓이》는 우리 마음속에서 소용돌이치는 이러한 복잡한 감정들을 어떻게 바라보고, 다루어야 하는지에 대해 따뜻한 위로와 성찰의 메시지를 건네는 책입니다. 🌿
책은 크게 우리의 마음이 겪는 다양한 증상들을 섬세하게 관찰하는 것에서 시작합니다. 저자는 감정을 억누르거나