다이어트는 운동 1할, 식사 9할 (No.1 트레이너의 고영양밀도 다이어트 완결판)
모리 다쿠로|이다미디어
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읽으면 좋아요.
#다이어트#식단#운동
분량얇은 책
장르다이어트
출간일2014-10-13
페이지188쪽
10%5,600원
5,040원분량얇은 책
장르다이어트
출간일2014-10-13
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장르다이어트
출간일2014-10-13
페이지188쪽
요약
독서 가이드
1. 이 책은 30대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 요리에 관심이 많을 때 읽으면 도움이 돼요.
3. 한 번 자리에 앉아 끝까지 읽어내려가기 좋은 분량이에요.
작가
모리 다쿠로
(지은이)
안혜은
(옮긴이)
상세 정보
지은이가 오랫동안 현장에서 수많은 사람들의 다이어트를 지도하면서 경험한 다이어트의 노하우를 정리했다. 비만의 원인을 제거하는 식습관 개선과 이것을 실천하는 강한 정신력만 있으면 다이어트에 성공할 수 있다고 말한다.
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