Manuel J. Smith|이다미디어





에너지가 방전됐을 때, 고민이 있을 때 읽으면 좋아요.

요약
독서 가이드1. 이 책은 30대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 자아찾기에 관심이 많을 때 읽으면 도움이 돼요.
3. 차 한 잔과 함께 한 호흡으로 즐기기 좋은 딱 알맞은 분량이에요.




비즈니스, 연인, 부부, 가족 등 인간관계와 커뮤니케이션의 문제로 고민하는 수백만 명의 사람을 구한 ‘전설의 바이블’. 자기주장 10계명을 통해 나를 표현하고, 남의 비난과 조작으로부터 자신을 보호하는 기술을 소개하고 있다.
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요약우리는 살아가면서 수많은 관계를 맺고, 그 안에서 타인의 부탁이나 요구를 거절하지 못해 괴로워하곤 합니다. 저자인 마누엘 J. 스미스는 이 책을 통해 거절은 타인을 공격하는 행위가 아니라, 자신의 삶을 주체적으로 이끌어가는 가장 건강한 자기표현 방식임을 강조합니다. 현대 사회에서 많은 이들이 겪는 대인관계의 스트레스는 대부분 상대방의 감정을 지나치게 배려하느라 자신의 권리를 포기하는 데서 시작됩니다. 🙅♂️
저자는 '자기 주장 훈련(Asserti
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