안병택 (지은이)|블루무스



요약
독서 가이드1. 이 책은 30대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 주말 내내 깊이 있게 파고들기 좋은 든든한 분량이에요.

13년 차 재활 전문 물리치료사의 풍부한 임상 경험을 바탕으로 현대인을 위한 최적의 허리 지식을 전한다. 허리통증에 관한 오해를 풀고 신체 부위별 기능을 통해 척추 질환을 다각도로 분석한다.
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요약현대인들에게 허리 통증은 마치 '현대병'처럼 따라다니는 고질적인 문제가 되었습니다. 안병택 저자가 집필한 이 책은 단순히 허리 통증을 일시적으로 완화하는 방법만을 나열하지 않습니다. 오히려 통증의 근본적인 원인을 정확히 파악하고, 내 몸의 상태에 맞는 맞춤형 솔루션을 스스로 찾아갈 수 있도록 돕는 일종의 '허리 가이드북'과 같습니다. 🩺
책은 가장 먼저 허리 통증을 대하는 우리의 잘못된 인식들을 바로잡아 줍니다. 많은 사람이 허



스트레칭 하루 3회