






요약
독서 가이드1. 이 책은 20대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 며칠간 나누어 읽으며 내용을 음미하기 좋은 분량이에요.
보이지 않는 우리 몸속 미시세계에서 출발해, 신체 각 주요 기관들의 작동 원리와 관련 질환, 그리고 먹고 자고 숨 쉬고 움직이는 섭생의 모든 것을 담았다. 유기적으로 작동하는 우리 ‘몸’이라는 시스템을 제대로 알고, 원리를 이해하는 것만으로도 질병과 바이러스로부터 우리 몸을 지켜낼 수 있다.
도서 DB 제공: 알라딘

요약『이기는 몸』은 가정의학 및 기능의학 전문의 이동환 원장이 2020년 쌤앤파커스에서 출간한 건강 지침서로, 유튜브 채널 ‘교육하는 의사! 이동환TV’로 잘 알려진 저자의 풍부한 임상 경험과 과학적 통찰을 담았다. 📘 이 책은 현대인의 만성피로, 스트레스, 노화를 이기는 법을 체계적으로 다루며, 신체를 하나의 네트워크 시스템으로 이해하는 기능의학 관점을 바탕으로 건강한 삶의 실천법을 제시한다. 저자는 “몸은 부품이 아니라 상호 연결된 시스템”이라며, 단순히 증상을 억제하는 대신 근본 원인을 찾아 치유