일과놀이콘텐츠랩 (지은이)|북센스





읽으면 좋아요.

요약
독서 가이드1. 이 책은 30대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 자아찾기에 관심이 많을 때 읽으면 도움이 돼요.
3. 차 한 잔과 함께 한 호흡으로 즐기기 좋은 딱 알맞은 분량이에요.


내 마음속 행복 나무를 더 잘 자라게 해주는 영양분이 되어 주는 책이다. 나의 행복 나무를 잘 키우기 위해서 매일매일 나의 마음을 챙기고 기록하며 토닥토닥 어루만져주면 어느새 행복 나무는 아름드리나무로 바뀌어 있을 것이다.

요약이 책은 복잡하고 바쁜 일상을 살아가는 현대인들이 단 5분이라는 짧은 시간을 투자하여 자신의 내면을 들여다보고, 정서적인 평온을 찾을 수 있도록 돕는 실천형 가이드북입니다. 우리는 흔히 타인의 시선을 의식하거나 미래에 대한 불안감 때문에 현재의 소중한 순간들을 놓치며 살아가곤 합니다. 저자는 이러한 삶의 방식에서 벗어나, 지금 당장 내 마음이 보내는 신호에 집중하는 ‘마음챙김’의 가치를 강조합니다. 🧘♂️
책의 구성은 체계적입니다. 단순히 읽고 지나가는
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