미니 박지우 (지은이)|빅피시

요약
독서 가이드1. 요리에 관심이 많을 때 읽으면 도움이 돼요.
2. 차 한 잔과 함께 한 호흡으로 즐기기 좋은 딱 알맞은 분량이에요.

매년 다이어트 요리책의 새로운 역사를 쓰는 디디미니가 더욱더 새롭고 알찬 레시피를 가지고 돌아왔다. 떡볶이, 튀김, 파스타, 피자, 김밥, 빵, 디저트는 물론이고, 밥, 면, 국물 요리까지 몽땅 다 먹을 수 있는 기발한 다이어트식을 제안한다.
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요약다이어트를 결심한 많은 사람이 가장 먼저 부딪히는 벽은 ‘맛없는 식단’과 ‘복잡한 요리 과정’입니다. 저자 미니 박지우는 90kg에서 50kg까지 체중을 감량하며 스스로 터득한 실전 노하우를 이 책에 고스란히 담아냈습니다. 저자는 단순히 칼로리를 제한하는 것이 아니라, 먹는 즐거움을 포기하지 않으면서도 건강하게 살을 뺄 수 있는 ‘고단백 저탄수화물’ 식단의 핵심을 제시합니다. 🥗
이 책은 ‘초간단’이라는 제목에 걸맞게 조리 과정이 매우 직관적이고 단순



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